每天晚上坚持吃3种食物,排毒养颜、延缓衰老,身体棒棒哒!

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八月瓜

八月瓜具有理气、活血、杀虫、解毒、利尿、止痛、疏肝益肾、健脾和胃的功效,现代医学研究发现,八月瓜中的某些成分对癌症的预防和治疗能起到一定作用。这些必需的氨基酸人体无法通过自身合成来获得,必需要通过食物摄入,对于维持人体正常活动具有重要的意义。食用八月炸的果实可以消除体内的毒素、消除皮肤皱纹、色斑、色素,是养颜美容、强身健体、老少皆宜的“保健果王”。

西红柿

西红柿是一种十分常见的蔬菜,水分高而热量低,且价格也不贵,不仅营养丰富,且具有较强的清热解毒的作用,所含果酸及纤维素,有助消化、润肠通便,还含有丰富的维生素A和维生素C以及其他的维生素,常吃可以补充身体所需维生素,有主意提高身体免疫力,还可以美容养颜。

山楂

在生活中,山楂是我们经常见的一种果类,虽然是一种不起眼的水果,但是其功效却是不少,经常吃山楂的话对于我们的身体是有很大的好处的,其黄酮类物质和维生素C等含量都是最为多的,可助美白,抗衰老,起到美容的作用。还具有降血脂的作用,常吃山楂可起到降脂减肥,保持正常的身材的作用。


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