糖尿病最怕的6种碱性食物!坚持吃一个月,帮你对抗糖尿病

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而亚麻籽油中含丰富的α- 亚麻酸,可调节脂类代谢,抑制并发症,降低酸、酮中毒的机率。同时α-亚麻酸对人体各器官及神经系统的保护作用增强作用对糖尿病人是大有裨益的。

燕麦米是一种粗粮食品,含β-葡聚糖的高粘性可抑制胃的排空,延缓小肠对葡萄糖的吸收,从而有效地延缓餐后血糖上升的速度,对糖尿病有一定的抑制和预防作用。

糖尿病人食用燕麦米对控制血糖、补充营养有很好的益处,燕麦米有高营养、高热量、低淀粉、低糖的特点,营养和医疗保健价值很高,对糖尿病患者而言,是极其难得的食品。

糖尿病的病人要注意糖分的摄入,多吃粗粮有助于降低血糖,这款粗粮面条含有大量的维生素E、钾、硒和铁等营养素,是糖尿病患者的最佳食物,可以辅助降糖,荞麦粗粮面条都是粗粮粗纤维,能一定程度能控制血糖升高,关键它还有很好的饱腹感,适合糖尿病友解馋。

生活中常食黑蒜,能够增加组织细胞对葡萄糖的吸收,延缓血糖升速,有利于血糖控制。

此外,黑蒜中含有的生物碱,能使正常人的血糖水平下降,还能防止胰岛素破坏,有降血糖作用,对于血糖偏高的人,具有很好的预防作用。

昆仑雪菊富含黄酮类物质,矿物元素,氨基酸,芳香族化合物,还有丰富的有机酸、萜烯类、维生素、木脂体、酶类、多糖等具有生物活性的天然成分,有神奇的降糖、降压、降脂作用。

而且昆仑雪菊具有很好的清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便之特性。铁皮石斛自古以来就是治疗糖尿病的良药,具有养阴清热润燥的功能,可以增强胰岛素活性,同时能显著降低血糖水平

石斛花茶含有的石斛多糖成分能激活胰岛素,不仅可以增强胰岛素活性,同时能显著降低血糖水平,糖友可以在饭后饮用一杯。


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